🕊️
ਪੰਜਾਬੀ ਕਵਿਤਾ · Punjabi Poetry

ਮਾਫ਼ੀ

Forgiveness

by Daphne Loubser  ·  2026

🌸🕊️🌸

ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਦੂਜੇ ਲਈ ਨਹੀਂ —
ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।

Forgiveness is not for the other —
it is setting yourself free.

ਬੰਦ 01

ਮੈਂ ਉਹ ਦਰਦ ਚੁੱਕੀ ਫਿਰਦੀ ਸੀ,
ਜਿਵੇਂ ਪੱਥਰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਧੱਸਿਆ ਹੋਵੇ।
ਹਰ ਸਵੇਰ ਉਹੀ ਸੋਚ ਜਾਗਦੀ,
ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਸੀ।

ਬੰਦ 02

ਗੁੱਸਾ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਬਣ ਗਿਆ ਸੀ,
ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਂਦੀ।
ਜਿਸ ਨੇ ਦੁੱਖ ਦਿੱਤਾ ਉਹ ਤਾਂ ਸੁੱਤਾ ਸੀ,
ਮੈਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਸੜਦੀ।

✦ ਮੁੱਖ ਬੰਦ · Chorus

ਮਾਫ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤਾਕਤ ਹੈ,
ਮਾਫ਼ੀ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੁਕਤੀ ਹੈ।
ਜਦ ਮੈਂ ਮਾਫ਼ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋਈ,
ਉਹ ਜ਼ੰਜੀਰ ਟੁੱਟੀ ਜੋ ਮੈਂ ਖ਼ੁਦ ਪਾਈ ਸੀ।

ਬੰਦ 03

ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਂ ਦਰਿਆ ਕੰਢੇ ਬੈਠੀ,
ਪਾਣੀ ਵਹਿੰਦਾ ਦੇਖਿਆ ਮੈਂ।
ਦਰਿਆ ਨਾ ਰੁਕਦਾ, ਨਾ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ,
ਬੱਸ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬੰਦ 04

ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ — ਮੈਂ ਵੀ ਦਰਿਆ ਵਾਂਗੂ,
ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਹਾ ਦੇਵਾਂ।
ਜੋ ਗਿਆ ਸੋ ਗਿਆ, ਜੋ ਆਇਆ ਉਹ ਮੇਰਾ,
ਹਰ ਪਲ ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਜੀਵਾਂ।

✦ ਮੁੱਖ ਬੰਦ · Chorus

ਮਾਫ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤਾਕਤ ਹੈ,
ਮਾਫ਼ੀ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੁਕਤੀ ਹੈ।
ਜਦ ਮੈਂ ਮਾਫ਼ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋਈ,
ਉਹ ਜ਼ੰਜੀਰ ਟੁੱਟੀ ਜੋ ਮੈਂ ਖ਼ੁਦ ਪਾਈ ਸੀ।

ਬੰਦ 05

ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ,
ਕਿ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਹ ਠੀਕ ਸੀ।
ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ,
ਕਿ ਉਹ ਦਰਦ ਮੇਰਾ ਮਾਲਕ ਨਹੀਂ।

ਬੰਦ 06

ਜਦ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕੀਤਾ,
ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਕਦਮ ਉਹ ਸੀ।
ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਾਇਆ,
ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਤੁਰ ਪਈ।

✦ ਅੰਤਿਮ ਬੰਦ · Final

ਮਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ,
ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਜੋ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵੱਲ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ।
ਜਦ ਦਿਲ ਮਾਫ਼ ਕਰਦਾ, ਦਿਲ ਖਿੜਦਾ,
ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਫਿਰ ਤੋਂ ਮਹਿਕਦੀ।

"

🕊️ ਮਾਫ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ · The Power of Forgiveness

ਜਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ — ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ। ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਪੀਂਦੇ ਹੋ। ਮਾਫ਼ੀ ਉਹ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।

When you forgive someone, you do not change them — you change yourself. Anger is a poison you drink yourself. Forgiveness is the medicine made for you.